きっと皆さまの中にも、夜寝るまで携帯を操作している方多いと思います！

お友達とLINEしたり、SNSでみんなの投稿を見たり、動画を見たりと便利ですがブルーライトは目を刺激してしまい睡眠の妨げになる可能性があります。

ですので朝が弱い方は起きてすぐに携帯を見ると目が覚めるそうですよ(^^♪

そんなブルーライト。寝る二時間前からは見ない方がいいようですが、夜だけ自動でブルーライトをカットする方法があります。

まずは、設定をタップして設定画面に行きます！

設定に入ったら画面表示と明るさをタップします！

画面表示と明るさに入ったらNight Shiftをオンにします！

あとは、時間を指定するだけたったこれだけでブルーライトをカットすることが出来ます(‘◇’)ゞ

夜遅くまでiPhoneをお使いになる方はぜひ試してみてください٩( ”ω” )و